要恢复体重，应采取综合措施。
首先，进行饮食调整，增加蛋白质摄入，同时注意均衡饮食，控制总热量摄入。
其次，进行适量的运动，帮助增加肌肉质量和代谢率。
此外，定期监测体重和身体组成，并与医生密切合作，制定个性化的恢复计划。